• Er du lidt for rund?
• Har du svært ved at tabe dig?
• Ved du hvordan du undgår at tage på igen efter et vægttab?

Mange ønsker at tabe sig af forskellige årsager, og der findes mange gode råd om, hvordan et vægttab kan opnås. På apoteket kan vi hjælpe dig med at sætte realistiske mål for dit vægttab og vejlede dig om, hvordan du bedst når dit mål og efterfølgende holder vægten.

På apoteket tilbyder vi dig hjælp til at lykkes med dit vægttab. Enten ved en individuel samtalerække med en af apotekets slankeinstruktører eller ved deltagelse på et slankehold.

Ved individuel slankerådgivning får du:

• 5 samtaler á 15 minutters varighed fordelt over ca. 8 uger
• Hjælp til opbygning af sunde kost- og motionsvaner
• Viden om kostens næringsstoffer og kroppens forbrænding
• Tips til læsning af deklarationer og fedtprocenter i fødevarer
• Fedtprocentmåling
• Opfølgning undervejs (jævnlig vejning og udregning af BMI, hvis det ønskes)
• Brochurer og opskrifter

Det individuelle slankerådgivningsforløb koster 800 kr.

Ved deltagelse på slankehold får du:

• 5 møder á 2 times varighed fordelt over ca. 8 uger
• Fordelen ved støtte fra de andre i gruppen
• Individuel støtte og vejledning
• Vejning og BMI beregning
• Fedtprocentmåling
• Hjælp til opbygning af sunde kost- og motionsvaner
• Viden om kostens næringsstoffer og kroppens forbrænding
• Tips til læsning af deklarationer og fedtprocenter i fødevarer
• Opskrifter og brochurer
• Mulighed for etablering af netværksgruppe efter kurset

Kurset koster 800 kr.

Læs mere i brochuren her.