• Ved du, at nikotin er lige så afhængighedsskabende som heroin?
• Har du tidligere prøvet at stoppe?
• Ved du, at chancen for at forblive eks-ryger er langt større, hvis du får støtte undervejs, end hvis du bare stopper med at ryge?
• Kender du alle de gode argumenter for at stoppe?
• Ønsker du at kvitte tobakken?

På apoteket tilbyder vi dig hjælp til at lykkes med dit rygestop. Enten ved en individuel samtalerække med en af apotekets rygestopinstruktører eller ved deltagelse i en rygestop-gruppe (10 deltagere).

Ved individuel rygeafvænning får du:

• 5 samtaler á 20 minutters varighed hvor der sættes fokus på rygningens effekt, nikotinafhængighed, fordele ved rygestop, kost og vægt, motion, stop-metoder mm
• Personlig kontakt med en af apotekets rygestopinstruktører, som bruger ca. 15 minutter til forberedelse pr. gang
• Støtte, motivation og rådgivning efter individuel plan
• Kuliltemålinger

Pris: 800 kr.

Ved deltagelse i rygestop-gruppe får du:

• 5 møder á 2 times varighed fordelt over ca. 8 uger, hvor temaerne omfatter: rygningens effekt, nikotinafhængighed, fordele ved rygestop, kost og vægt, motion, stop-metoder mm.
• Fordelen ved støtte fra de andre i gruppen
• Kuliltemålinger og eventuelt blodtryksmålinger
• Individuel støtte og vejledning

Pris: 800 kr. pr. person